Feriadão bão, todo mundo aproveitando eeee como está a R.A?
Churrasco, feijoada, mocotó e blah blah blah...fui convidada a tudo isso, mas, como preciso mesmo é descansar eu resisti a diversão e fui trabalhar pro maridão na cozinha. O menu escolhido por ele foi peixe com pirão, lá fui eu e preparei tudo como manda o figurino.
Quem disse que pra mim foi sofrido?
Não!
Pus a mão na massa, me desdobrei e comi exatamente o que todos comeram.
Só que uma maneira diferente...substituí alguns ingredientes e acrescentei outros, então vamos ao meu diário alimentar.
CAFÉ DA MANHÃ
...Dormindo :)
LANCHE DA MANHÃ
...Dormindo :)
ALMOÇO
1 colher de arroz
1 colher de feijão
Salada verde (Alface e tomate)
Peixe no vapor
Pirão de flocos de aveia (Em breve receita)
Sobremesa: 1 banana com canela (Termogênico)
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| NOVIDADE! Pirão de flocos de aveia |
LANCHE DA TARDE
1 maçã
JANTAR
Iogurte natural (feito por mim) c/ 1 col. de chá de mel para tirar a acides.
CONCLUSÃO:
Fiz as substituições corretas para mim e aproveitando os igredientes que eu estava usando para o preparo para minha família, inves do arroz branco, comi arroz integral, inves do peixe frito eu comi peixe no vapor e como eu adoro pirão, eu substitui a farinha de mandioca por flocos de aveia...meu próximo post será com a receita.
Me senti leve do almoço até a refeição seguinte...estou redescobrindo a cozinha saudável e pegando aquelas manhas da substituição.
É isso aí pessoal! Em breve mais um vídeo no meu canal, já está no forno e quem gostou comenta, vou aproveitar o retim do meu feriado. Bjs.
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